yoga

ヨーガは、肉体を神の宿る神殿にする行為

インドの哲学や仏教の中のひとつである “タントラ (密教)”
その定義は、自分と神さまを同一にすることと言われています。

ヨガやヨーガと聞くと、ヨガのポーズを思い浮かべる方や、
身体が柔らかくないと出来ない…と思われる方もいらっしゃいますが

ヨーガの本質は、そのもっと先にあります。

本当の目的は、本来のあなた自身の輝きや素晴らしさを思い出すことにあるのです。

そのために、呼吸や身体の感覚に意識を向け、
頭の考えを休めたり、

余分な力を手放し、無理な姿勢ではなく
心地よい位置に骨格を戻すように意識を向けたり、

目を閉じて瞑想したり、しているのです。

プライベートヨーガセッションの内容

プライベートヨーガセッションでの過ごし方は自由です。

最初にヒアリングのお時間をとりますので、
今のご自身の体調やココロに沿ったヨーガをしていただけます。

また、ヨーガのポーズを行う以外にも

ヨガ哲学やヨガの聖典を一緒に読んだり、
お花をほぐして、花びらや葉っぱで曼荼羅（まんだら）を作ったり
自分らしい働き方についてのご相談を、お受けすることもあります。

こんなふうに時間を過ごしてもいいのかな？
というご質問やご相談も、お気軽にお送りください。

また、お花でつくる曼荼羅（まんだら）については、詳しくはこちらをご覧ください。

料金・場所・日時

プライベートセッションは、対面とオンラインからお選びいただけます。

場所

滋賀県大津市大江６丁目

詳細はご予約確定し、ご入金確認後にお知らせします。 

JR琵琶湖線瀬田駅から徒歩３０分。
近江鉄道バス庄山東自治会館前下車５分。フォレオ大津一里山から車で７分。
駐車場１台分ございます。

オンラインの場合、無料アプリZOOMもしくはGoogle meet にて行います。 
事前にZOOMもしくはGoogle meet がご使用できるよう、ご設定をお願いいたします。 
初めてのご使用の場合、事前に接続確認などさせていただきますので、お気軽にお申し付けください。

日時 

ご都合の良い日時の候補を３つほどをお知らせください。

料金

セッション料金は、時間によって変わります。

時間	料金
60分	6,000円
90分	8,000円
延長10分ごと	1,000円

続けていただきやすいようにお得な回数券もご用意しました。

時間	３回	６回	１２回
60分	17,000 (5,666/回)	30,000 (5,000/回)	57,600 (4,800/回)
90分	23,000 (7,666/回)	42,000 (7,000/回)	81,600 (6,800/回)
有効期限	３ヶ月	６ヶ月	１２ヶ月

お支払い方法は銀行振込、PayPay、PayPal（手数料４％）からお選びください。

お申し込み方法 

ご予約フォームか、公式ラインからご予約ください。
お問い合わせだけでもお気軽にどうぞ♡

公式ラインからご予約の際は、

• お名前
• 対面かオンラインのご希望の方
• ご予約希望日時（３日程候補をいただけるとありがたいです）

をご記入の上、ご連絡ください。

日程確定後、こちらからカウンセリングシートをお送りいたしますので、ご記入にご協力をお願いいたします。

IDで検索される方は【@bdh1585j】@を付けて検索お願いいたします。

こちらのご予約フォームからも、ご予約・お問い合わせお待ちしています。

ご感想

これまでにいただいたご感想の一部をご紹介します。

何回、そう！！まさにそれそれ！！って思ったことか！

固く締まりきった心の扉が、ようやく開いた気がしましたよ
たくさん笑って話して、ほんとに楽しかったし、最近のモヤモヤがなくなりました

これからは楽しくやっていきます
でも、また悩んだらその時はよろしくお願いします

この間のヨガの後、胸に手をあててありがとうを言ってたら、
こみあげて来て少しの間声を出して泣いてしまいました（/ _;）

自分でもびっくり。

基本的に好きなことして楽しく過ごしてるけど、
どこかで楽しくすることに一生懸命やったかもと思いました。

泣く前は、イライラすること多かったけど、あれから落ち着いてます。
自分を愛するとはこういうことかと体感できたよ

シャバーサナの時に胸の中の洞窟の祭壇の前に行ったときに、こみ上げて来ました。
後光がさす感じでイメージできたのが嬉しい。

そこにいるのが自分と聞いて、
ずっとほったらかしにしていた自分に会えた感じです。
とイメージしてたら泣きそうに。もうほったらかしにしないぞ。

---

対面でプライベートセッションを行うヨガ部屋の様子と、
わたしのモーニングヨガルーティンはこちらのYouTubeでご覧になれます。