ヨガ個人レッスン

ヨーガとは、肉体を神の宿る神殿にする行為

ヨーガは、肉体を神の宿る神殿にする行為
アーサナは、身体中を光と愛で満たすこと

今ではヨガは、ダイエット目的や美容目的でされる方が多いですが、もともとのヨガの目的は「解脱」とされていました。

「解脱」とは、悟ることや煩悩をなくすことと言われますが、古代インドのヨーガでの解脱とは、

自分=神さま

自分と神さまを同一と見なすこと。外側ではなく、自分の中にこそ神さまがいる、と本当に理解することです。

でも、わたしもそうですが「自分が神さまだ」なんて、思うことは難しいですよね。

毎日、仕事、家事…色んな場面で、

「わたしなんて…」「もう自分のばか!」

って思ってしまうこと、何度もあります。

「解脱」を目指してる方は、俗世で生活している中で、ほとんどいないと思いますが、

「自分を神さまのように扱うこと」

これを必要としている人は、とても多いように感じます。

こんな方へ

  • ホットヨガやジムなどでのヨガに物足りなさを感じている
  • もっとヨガの哲学や心への効果を知りたい
  • ヨガのポーズだけでなく哲学なども、自分のペースで継続的に学びたい
  • 自分で自分の心と身体をケアしたい、ケアする方法を知りたい

ヨガを一度でもされた方なら感じたことがあるのではないでしょうか?

ヨガはただのフィットネスではないこと。そして、身体だけではなく、心までスッキリ前向きになること。

そのなんとなくの感覚は、「ヨガ」がどのように出来たのか、そしてその背景の哲学を知ることで、はっきりとした確信に変わります。

ヨガはただのポーズや体操ではない

ヨガは、ただのポーズや体操ではありません。

実際に、これまでわたしのマンツーマンでのヨガレッスンに来られる方の中には、ヨガのポーズや身体への効果だけでなく、心への効果に気づかれて、お話しだけで終わることもあります。

けれど、それも、ヨガ。

最初にお伝えした、ヨガの目的は、自分の中にこそ神さまがいる、と本当に理解すること。

そのために、自分自身に対する不適切な思い込みを取り外したり、ヨガの哲学や聖典に触れることを大切にしています。

なので、ヨガのポーズであるアーサナにおいても、綺麗で正しいポーズと取ることが目的ではありません。

マントラという、仏教のお経のような聖なる音を唱えながら身体を動かすことで、自分の身体を光で満たしたり、自分の身体を神さまの宿る神殿として感じることを目的に行います。

ヨガの哲学や聖典は、とても奥深く、わたしもまだまだ学びの途中ですが、わたしが実践していること、瞑想やマントラ、そして聖典を一緒に読み進めることで、ヨガを生活の中の、そしてあなたのお守りとして、大切に育てていければと思っています。

生徒さまのご感想

これまでにいただいたご感想の一部をご紹介します♪

この間のヨガの後、胸に手をあててありがとうを言ってたら、こみあげて来て少しの間声を出して泣いてしまいました(/ _;)

自分でもびっくり。

基本的に好きなことして楽しく過ごしてるけど、どこかで楽しくすることに一生懸命やったかもと思いました。

泣く前は、イライラすること多かったけど、あれから落ち着いてます。
自分を愛するとはこういうことかと体感できたよ

シャバーサナの時に胸の中の洞窟の祭壇の前に行ったときに、こみ上げて来ました。

後光がさす感じでイメージできたのが嬉しい。

そこにいるのが自分と聞いて、ずっとほったらかしにしていた自分に会えた感じです。

とイメージしてたら泣きそうに。もうほったらかしにしないぞ。

料金・場所・日時

ヨガの個人レッスンは、対面とオンラインからお選びいただけます。

場所

滋賀県大津市大江6丁目

詳細はご予約確定し、ご入金確認後にお知らせします。 

JR琵琶湖線瀬田駅から徒歩30分。近江鉄道バス庄山東自治会館前下車5分。フォレオ大津一里山から車で7分。駐車場1台分ございます。

オンラインの場合、無料アプリZOOMにて行います。 事前にZOOMがご使用できるようにご設定をお願いいたします。  初めてのご使用の場合、事前に接続確認などさせていただけますので、お気軽にお申し付けください。

料金

1回90分、5000円。

お支払い方法は、事前銀行振込もしくはPayPayとなります。

*ご家族やご友人とご一緒の場合おひとりにつき+3000円。

*対面は女性限定です。オンラインは男性もお気軽にお申し込みください。

日時 

ご都合の良い日時の候補を3つほどをお知らせいただきます。

tibetan singing bowls
Photo by Magicbowls on Pexels.com

お申し込み方法 

ご予約フォームか、公式ラインからご予約ください。
お問い合わせだけでもお気軽にどうぞ♡

公式ラインからご予約の際は、

  • お名前
  • 対面かオンラインのご希望の方
  • ご予約希望日時(3日程候補をいただけるとありがたいです)

をご記入の上、ご連絡ください。

日程確定後、こちらからカウンセリングシートをお送りいたしますので、ご記入にご協力をお願いいたします。

IDで検索される方は【@bdh1585j】@を付けて検索お願いいたします。

こちらのご予約フォームからも、ご予約・お問い合わせお待ちしています。

    内容

    ヨガ部屋の様子と、わたしのモーニングヨガルーティンは、こちらのYouTubeでご覧になれます♡