2021年3月– date –
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４月のスケジュールとお茶会付きヨガのお誘い｜ヨガとアーユルヴェーダのある暮らし
【ヨガとアーユルヴェーダのある暮らし】 こんにちは。すっかり暖かい日が続いていますね。 実は、２月の末から２週間ほど入院していました（今は入院前より元気になっ... -
無理なく1日をヨガで始める、お布団の中でできるヨガ♡
一日をヨガで始めたい、呼吸を整えて余裕のある１日を始めたい。 でも、朝バタバタしてて慌ただしく1日をはじめちゃう！！起きる時間がギリギリで朝ゆったりした時間が... -
教室のコロナウィルス感染症対策について
３月になり、関西では非常事態宣言が解除される動きになりましたね。コロナウィルスが流行し始めて１年経ち、感染された方の数も累積され、身近に感じられている方や、... -
「心と体のために今ヨガが必要♡」自律神経が乱れた方とのヨガ
【自律神経が乱れた方とのプライベートヨガ】 オンラインでのプライベートヨガを続けて受けてくれていた友人に、ヨガの感想を聞かせてもらいました。 この友人は過度の... -
「自分を愛するとはこういうことかと体感できたよ♡」オンラインヨガご感想
【マニアックかもしれないオンラインヨガ？笑】 オンラインヨガは３０分間なのですが、わたしが今まで勉強してきたことや、今も学び続けている古典的なハタヨーガ、ヨガ... -
わたしが食事制限のループから抜け出すためにやったこと
【今までやってきた食事療法】 こちらの記事（自分を愛することを意識するきっかけ｜アトピーと脱ステロイド）にも書いていたように、わたしは２０１８年に脱ステロイド... -
自分を愛することを意識するきっかけ｜アトピーと脱ステロイド
【自分を愛すること】 わたしはよくヨガを通して「自分を愛する習慣を」って書いたりしています。 ヨガの生徒さんにも、わたしのヨガを受けて「自分を大切にしないとっ... -
【ご感想】自分の魅力を再発見できました♡
プライベートセッションでは、SNS継続セッションで最初のワークとしてクライアントさんにさせていただいている心理学のワークのみのセッションも、リクエストがありさせ... -
むくみやPMSに♡生理前に身体が重だるい時のヨガ
【PMS（月経前症候群）】 生理前に身体が重だるくなったりすることありませんか？わたしは生理前に、いろんな不調があります。 例えば、、、 食欲が旺盛になり、いっぱ...
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