2020年10月– date –

普段ヨガのレッスンに参加すると リラックスできたりヨガっぽい曲(？)、流れてますよね♡ わたしも対面のレッスンでは流してるんですが、 オンラインヨガでは声がクリア...

湿度と温度が高い空間で行うヨガでしっかり汗をかけることが特徴のホットヨガ。ここ数年でぐーっと増えましたよね！一度は体験された方も多いのではないでしょうか？？ ...

ヨガをやったことがある方なら一度は感じたとがあるのではないでしょうか？ 他のフィットネスとは何かが違う…！！ そうなんです。ヨガは、体だけではなく心にも作用する...

【初めまして。】 滋賀県大津市瀬田の自宅の一室で、ちいさな優しいヨガ教室をしています、あづさです。今日からこちらで日常に役に立つヨガの智慧や、心がほっとするよ...