「何となくですが、全身が動きやすくは確実になりました」

鳩のポーズ

オンラインでのプライベートヨガを、週に1回のペースで受けてくださっている方に、プライベートヨガの感想をいただきました。

40代の男性の方で、平日お仕事後の21時から、週に1回ヨガの時間と決めて、継続してくださっています。

スポーツをされている方なので、パフォーマンスの向上と、日常での姿勢の改善を目標とされていました。スポーツの前にはストレッチをされていたようでしたが、スポーツ後には解したりという時間を充分に取られていなかったので、最初は筋肉をほぐすことからはじめました。

筋肉がほぐれると、ヨガ自体にももっと興味が湧いてきたみたいで、継続してくださっています。ご自身と向き合う時間に、オンラインのプライベートヨガを活用していただけて、嬉しいです。

1ヶ月ほど継続していただいた時にいただいたご感想を、ご紹介させていただきます。

laptop on table near decorative ceramic objects near brushes
Photo by Karina Zhukovskaya on Pexels.com

プライベートヨガを受けようと思った理由は?

身体感覚を掴みたくて、ヨガに興味を持ちましたが、人前でやるのが恥ずかしいのと、色々と質問できるかと思って。

実際に受けてみてどうでしたか?

ほのぼのした雰囲気で、ゆっくり身体の感覚を感じながらできて良かったです。その時のキーポイントを教えていただけるので、感覚をつかみやすかったです。ポーズを一回一回確認してできるのが良いと思います。

受ける前との変化はありましたか?

受ける前は、ふくらはぎの辺りがガチガチだったのが、ユルくなりました。股関節も少し柔らかくなった気がします。何となくですが、全身が動きやすくは確実になりました。普段の生活で、身体感覚を意識する時間が増えました。

どんな人にオススメですか?

ヨガ教室に通うのが、恥ずかしい人。ポーズやポイントを深く知りたい人。自分に足りない点を気づかせて欲しい人。周りと比べることなく、自分のペースでやりたい人。

オンラインヨガ

対面でのプライベートヨガは女性限定なのですが、オンラインでしたら男性の方も受けていただけます。ちなみに、オンラインの方がお値段もお安めなのと、時間も自由度が上がるので、継続しやすいのかとも感じています。

対面だと、お茶しながらゆっくりお話ししながらできるので、女性のお近くの方は是非対面で遊びにきてくださいね♡

ご感想をいただいたプライベートヨガの詳細はこちらから♡

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