【募集】ヨガを日々の習慣にしたい方必見♡優しいオンラインヨガ(30min)

「ヨガを毎日の習慣にしたい!」「でも、なかなか続かない。。」

そんな方、結構多いように思います。

ヨガがなかなか続けられない… 。

それはこんな理由じゃないでしょうか?

通うのがめんどくさい。。一回のレッスンで身体が疲れてしまう。。周りの人と自分を比べて、疲れる。。レッスン代が高い。。 

などなど。実は、わたしもこれ全部感じたことがあります(笑)

こんな理由で、ヨガを習慣にしたいけど、続けられなかった!という方にぜひ、「優しいオンラインヨガ」でわたしと一緒に無理なく自分に優しいヨガのある暮らしを取り入れてもらえたら嬉しいです♡

オンラインヨガ

「優しいオンラインヨガ」で、ヨガを習慣にしやすい理由♡ 

オンラインでヨガレッスンを始めて1ヶ月。
オンラインヨガはヨガを習慣にしやすいなあと、わたし自身すごく実感しています♡

その理由は4つあります。

自宅で受けられる

通うめんどくささがありません。

電車の距離だとお化粧したり着替えを持ったり、ヨガに行くのが大ごとのように感じるのですが、家だとパジャマとすっぴんのままで気軽に受けられます♪

画面オフで受けてもらっても大丈夫です♡

短時間なので、疲れない

わたしのオンラインヨガは、1クラス30分間と短時間なので、疲れません♡

そして、心地よさを感じることを目的としているので、難しいポーズはありません。ホットヨガなどバリバリされていた方には、少し物足りなく感じるかも知れませんが、実はそれが継続に繋がる秘訣なんです!

「もっとしたかったな…もっとできそう!」それが自信に繋がったり、次も近いうちに受けよう!と思えます♪

自分だけに集中できる

周りに他の生徒さんがいたら「あの人柔らかいな…」と比べてしまったり、時には、居心地悪いな、と感じることもあるかも知れません。

でも、オンラインヨガなら、自分だけなのでリラックスして集中できます。

家だと、忘れ物の心配もないですね♡

安価で受けられる

オンラインヨガは短時間であったり、何人までという定員がないので、ワンコインとかなりお安く提供させていただいています。

それも続けやすさに繋がりますよね♡さらに習慣化しやすいように、受けるほどお得になる受け放題コースもご用意しました♪

胸を大きく開くポーズ

「優しいオンラインヨガ」はこんな方におすすめ 

  • 大きなスタジオのヨガに通ったけれど、周りの人と自分を比べて、気後れしてしまった方。
  • 身体が硬いから、一般のレッスンにはついていけなかったり、ついていけないか不安な方。
  • 今までヨガをやったけれどなかなか継続できなかった方。
  • ヨガを、ご自身の心と身体の健康のための毎日の習慣にしたい方。
  • ヨガが初めてだけど自分のペースでこれから続けていきたいと思っている方。

生徒さまのご感想 

「ヨガの後だとさっ行こうといつもより行動が軽くなる感じでした」(朝ヨガを受けてくださった方♡)

「晩ご飯を食べた後、おやつを食べなくなった!笑」(夜ヨガを受けてくださった方の口頭でのご感想♡)

「めっちゃ気持ちよかった〜。身体がまた元気になる予感」(朝ヨガを受けてくださった方♡)

「家の中でできる楽しみを見つけたい人、心と身体のバランス整えたい人、癒されたい人(におすすめ)」(朝ヨガと夜ヨガを受けてくださった方♡)

ヨガ部屋

クラスの詳細・日時・料金 

オンラインヨガは30分間です。
無料アプリZOOMにて行いますので、事前にZOOMがご使用できるようにご設定をお願いいたします。 
設定等ご不安な方は個別に対応いたしますので、ご相談ください。

クラスの詳細と日時

朝ヨガ

汗はかかない程度で、座りポーズが中心です。 朝の新鮮な空気を体中に行き渡らせるようなイメージで行います。これからの一日が、もっと充実して活動できますように♡火曜日7:00〜 水・土曜日9:00〜

夜ヨガ

一日の疲れをリリース、手放しましょう。こちらも、座りポーズや寝転んだポーズが中心。お風呂上がりでも大丈夫なように、汗はかかない程度の動きです♡金曜日21:00〜 

30分のヨガでは物足りない方はプライベートヨガをどうぞ♡

料金 

はじめての方 無料

2回目以降 500円

1カ月受け放題 3000円

*受け放題特典あります♡プライベートヨガ1000円引き)

*まとめてのお支払いも可能です♪

例えば、4回分2000円を先にまとめてお支払いいただき、お好きなタイミングで受けていただくこともできます!

(※有効期限2ヶ月とさせていただきますので、無理のないペースでご計画ください)

お振込かPayPayでのお支払いをお願いいたします。会える方は手渡しでも大丈夫です。 

ご入金確認後に参加のためのIDとパスワードをお送りします。

朝ヨガは前日22時まで、夜ヨガは当日18時までのご予約をお願いいたします。 

オンラインヨガ

お申し込み方法 

お問い合わせフォームか、公式ラインからご予約ください。

お問い合わせだけでもお気軽にどうぞ♡

ご予約の際は、

  • お名前
  • ご予約希望日時

をご記入の上、ご連絡ください。

公式ラインからお問い合わせの方は、上のボタンをクリックするか、【@bdh1585j】@を付けてID検索ください♪

下記のお問い合わせフォームからもお待ちしています。


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  • […] わたし自身も、オンラインヨガを始めて、プライベートヨガもオンラインで初めて、YouTubeもちょっと始めて、自分らしさを表現するためのSNS講座を始めました。 […]

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