最近はヨガ教室、増えてますよね。
おしゃれで素敵なスタジオ
最近人気のホットヨガ
公民館やカルチャーセンターでのヨガレッスン
などなど。 いずれかに体験に行かれた方多いんじゃないでしょうか。
いろんな種類のレッスンがあって、選べて楽しいんですよね。
初心者向けや上級者向け、アシュタンガヨガや、アロマを使うヨガ、などなど。
でも、
あなただけのヨガレッスン
あなたのためだけに用意されたヨガ
を、受けたことのある方は少ないんじゃないでしょうか？
一般的なヨガレッスン
一般的なヨガ教室やスタジオのヨガは、グループレッスンです。
何人かで同じ空間に集まり、同じレッスンを受けます。
そのクラスのテーマに沿ったヨガレッスンが用意されていて「受ける側が自分に合うクラスを探す」という形なんですね。
でも、よく考えたら、それって少し、変じゃないですか？
ひとりひとり心も身体の状態も違うし、生活習慣や体質、前日どんな風に過ごしたか…
自分と同じ人なんて誰一人いないですよね。
「あなたのためだけのヨガ」とは？
反対に、あなたの体調や気分、目的に合わせたヨガレッスンもあります。
それが、プライベートヨガ♡
マンツーマンで、オーダーメイドのヨガレッスンを用意するクラスです。
例えば、
「おうちヨガの習慣を作りたい！」というリクエストなら、
あなたのレベルに合わせたヨガポーズをご用意して資料を作ってお渡しすることもできます。
「最近身体が重だるい。気分が沈む」という方には、
簡単な動きで身体を軽くするような、呼吸に合わせた連続ポーズを提案したり、
前向きになれるように、胸を開くポーズを行ったりします。
「なんとなーく、やる気がでない」「なんとなーーく、もやもやする」という方の場合、
ゆっくり丁寧にヒアリングさせていただきます。
話しているうちに、もやもやの正体がわかるかも知れません♡
そして、そのもやもやに効くヨガをご提供しますね（大学院までの６年間心理学を修了し、心理職の経験もあります。安心してお話ししてくださいね）
プライベートヨガはこんな方におすすめ
- 大きなスタジオのヨガに通ったけれど、周りの人と自分を比べて、気後れしてしまった方。
- 身体が硬いから、一般のレッスンにはついていけなかったり、ついていけないか不安な方。
- 今の体調に合ったヨガはどんなのか気になる、やってみたい方。
- おうちヨガの習慣を作りたい、腰痛を改善したい、冷え性を改善したい、などのリクエストに合ったヨガをしたい方。
- なんとなくしんどい、なんとなく心にもやもやがあり、心も身体も疲れ気味な方。
- ご夫婦やご友人と、貸切ヨガのような感じで、リラックスしてヨガがしたい！という方。
プライベートヨガなら安心です♡
あなたのペースに合わせますので、ご自分だけに集中することができます。
存分にリラックスしてくださいね♡
わたしは今まで、アーユルヴェーダというヨガの姉妹科学と言われるインドの伝承医学も学びました。
アーユルヴェーダの智慧や簡単な体質診断も取り入れて、体質や体調にに合わせたヨガポーズも一緒に考えます♪
なんとなくしんどい、もやもやする、などでもゆっくり丁寧にヒアリングします！
お話しして、もやもやの正体を一緒に探しましょう。
生徒さまのご感想
今までプライベートヨガを受けて下さった生徒さまのご感想の一部をご紹介します♪
「ヒアリングが凄く上手だから、その日毎のわたしの心と身体の状態に合わせた優しいヨガをしてくれる」（３０代女性）
「普段なかなか伸ばすことがない部分を無理せず気持ちよく動かすことができ身体が喜んでるなぁっていうのが分かりました。」（４０代女性）
「私の身体にあったポーズをしてくれました！体が張ってるところ、固まっているところが気持ちよくほぐれて、すごく心地よかったです。」（２０代女性）
「ゆったりした雰囲気で、先生の声に癒されつつ体を伸ばし動かしできました♡自分の時間を充実した時間にできて大満足です。」（３０代女性）
料金・場所・日時
プライベートヨガは、対面とオンラインからお選びいただけます。
場所
滋賀県大津市大江６丁目詳細はご予約確定後にお知らせします。 JR琵琶湖線瀬田駅から徒歩３０分。近江鉄道バス庄山東自治会館前下車５分。フォレオ大津一里山から車で７分。駐車場１台分ございます。
オンラインはZOOMにて行います。 事前にZOOMがご使用できるようにご設定をお願いいたします。
料金
対面は１回９０分、５０００円を当日現金でお支払いください。
オンラインは１回６０分３０００円で、銀行振込かPayPayでのお支払いです。
＊ご家族やご友人とご一緒の場合おひとりにつき＋１０００円。
＊対面は女性限定です。
＊オンラインヨガ受け放題の方は特典で１０００円OFFになります。
日時
ご都合の良い日時をお知らせください♪
お申し込み方法
お問い合わせフォームか、公式ラインからご予約ください。
お問い合わせだけでもお気軽にどうぞ♡
ご予約の際は、
- お名前
- プライベートヨガ対面かオンラインのご希望の方
- ご予約希望日時（３日程候補をいただけるとありがたいです）
をご記入の上、ご連絡ください。
公式ラインからお問い合わせの方は、上のボタンをクリックするか、
【@bdh1585j】@を付けてID検索ください♪
下記のお問い合わせフォームからもお待ちしています。
